Unser Functional Kraftausdauertraining umfasst 8 Trainingseinheiten innerhalb der 4 Wochen (2 Trainingseinheiten pro Woche mit jeweils 45 Minuten Training pro Besuch). Mit persönlicher Einweisungsbetreuung.
Über aktuelle Kurstermine sowie weitere Details zu unserem Kurs informieren wir Sie jederzeit gerne.
Schon lange nicht mehr nur ein Trend.
Im Gegensatz zum isolierten Training an Klassischen Kraftgeräten stehen beim funktionellen Training ganzheitliche Bewegungsabläufe im Vordergrund. So werden immer mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht. Das macht dieses Trainingskonzept zu einer super effektiven Methode, seine körperliche Fitness mit Spaß zu maximieren. Durch die qualitativ hochwertigen Bewegungsabläufe in unserem speziellen Functional-Bereich wird neben dem Muskelaufbau auch Schnellkraft, Balance, Stabilität, Flexibilität und Ausdauer verbessert.
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